Мои материалы для психологов и их клиентов

Гайд «Как победить эмоциональное выгорание» (43 страницы) описывает природу выгорания как синдрома хронического стресса, его три ключевых компонента (истощение, цинизм, снижение эффективности) и объясняет, почему это состояние не является слабостью или личной виной, а закономерной реакцией на длительную перегрузку

Гайд «СДВГ и РАС: сходства, различия, особенности диагностики и терапии» описывает оба состояния как нейроотличия с пожизненным течением, их диагностические критерии по МКБ-11, характерные проявления у детей и взрослых, а также феномен коморбидности (AuDHD), встречающийся у 30–50% пациентов

Гайд «Как справиться с навязчивыми мыслями при ОКР» объясняет природу обсессивно-компульсивного расстройства, его диагностические критерии по МКБ-10, а также разницу между навязчивыми мыслями (обсессиями) и вынужденными действиями (компульсиями) – от страха загрязнения до табуированных мыслей и патологической проверки

Гайд «Паническая атака: инструкция по выживанию» описывает природу панической атаки, её основные симптомы (от сердцебиения до дереализации) и объясняет, почему это состояние неприятно, но неопасно для жизни